苹果 Fitness+ 进军健身房：推出 4 周个性化力量训练计划

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IT之家 11 月 4 日消息，科技媒体 9to5Mac 今天（11 月 4 日）发布博文，报道称苹果 Fitness+ 推出 Gym Strength 力量训练功能，目前已开放测试。新功能面向健身房及居家训练场景，根据用户的目标、经验、时间安排和可用器材，生成四周渐进式计划，并根据每周记录的训练次数与重量，调整下一周内容。用户可选择训练日期和重点部位，每次安排 5 个或 7 个动作，预计分别耗时 20~30 分钟、45~60 分钟，实际时长取决于个人节奏。计划会推荐动作、组数、次数及重量，并提供教练示范视频，支持从三个角度查看动作。

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